Cómo destrastear tu casa o iniciar tu camino hacia el minimalismo

El minimalismo, como te decía en este post, es el modo de vida en el que lo que importa no son las cosas que posees sino las experiencias, las personas y la vida que vives. Los objetos que tienes son solo aquellos que realmente necesitas (y para cada uno son diferentes).

Hay muchas personas que, cuando se dan cuenta de que viven rodeados por demasiados trastos, no saben cómo eliminarlos de su hogar.

Joshua Becker, autor del libro "The More of Less" y del blog Becoming Minimalist, nos trae 12 ideas para empezar a destrastear nuestra vida.

5 minutos
Pon un cronómetro de 5 minutos y dedica ese tiempo a limpiar y recoger una estantería, un cajón o una encimera. Elimina lo que esté estropeado, roto o no sirva. Te sorprenderá la cantidad de cosas que puedes hacer en ese tiempo.

Elimina un objeto cada día
Una manera sencilla de deshacerte de 365 objetos en un año. Para motivarte, puedes hacerles fotos y publicarlas en tus redes sociales. Si lo quieres hacer más difícil, elimina dos objetos cada día o incrementa el número conforme pase el tiempo.

Llena una caja
Coge una caja vacía o una bolsa y llénala al máximo con objetos que puedas donar. Incluso es posible que durante el proceso te animes a utilizar una caja más grande :)

Prueba el método de la percha
El truco de la percha consiste en dar la vuelta a la dirección de los colgadores de todas las perchas. Cuando uses una prenda, le das la vuelta para ponerla en la dirección correcta. Decide una fecha, que puede ser tres meses, seis o un año. Al cabo de este tiempo, saca de tu armario aquellas prendas que no hayas utilizado.

Haz una lista
Crea una lista de los sitios de tu casa que necesitan ser revisados. Marca fechas para hacerlo y empieza por el más fácil. Al acabar, siempre, celébralo. Sigue trabajando en las siguientes áreas en las fechas marcadas.

Reto 12-12-12
Localiza rápidamente 12 objetos para donar, 12 para tirar y 12 para ponerlas en el sitio que les corresponde. Puede ser un juego divertido y hasta competitivo para realizar con niños.

Cambia tu perspectiva
A veces solo es necesario cambiar el punto de vista. Piensa en cambiar un objeto de sitio, o sacar las fotografías de un dormitorio. Te ayudará a ver los objetos de otro modo y repensar si realmente los necesitas.

Experimenta con menos
Hay muchas maneras de hacerlo, pero lo importante es empezar y probar, y aprender con qué estás más a gusto. Hay proyectos, como el 333, que anima a la gente a utilizar solo 33 prendas cada tres meses. Si lo necesitas, ajusta las reglas.

Utiliza la imaginación
Pregúntate cuánto pagarías por un objeto que ya tienes en casa o si te lo llevarías en caso de mudanza. Te ayudará a saber cuánto valoras cada objeto y si debes eliminarlo o no.

Pregúntate por qué
Cuando destrasteas una habitación, pregúntate si necesitas un objeto. Después, por qué lo tienes. Los por qué y para qué ayudan a ahondar en tus verdaderas razones y deshacerte de objetos innecesarios

Prueba con el Método de las Cuatro cajas
Entra en la habitación con cuatro cajas, una para objetos para tirar, otra para donar/regalar, para mantener y para recolocar en otro lugar de la casa. Después pon todos los objetos en alguna de estas categorías, sin evitar ninguno.

Establece límites físicos
Importante sobre todo para niños (aunque no exclusivamente). Explicarles que sus muñecos solo pueden ocupar un baúl o un estante les ayudará a no sobrepasar el límite. Y llegado el caso, les obligará a elegir y eliminar el exceso.

The Home Academy

Para mí, la máxima del minimalismo se encuentra en ser feliz viviendo con lo que necesito. Esto implica invertir menos tiempo y dinero en mantener nuestras "propiedades", y dejarnos más tiempo para disfrutar de lo que más nos gusta: nuestro hogar, nuestra familia, nuestros amigos y nuestras aficiones.

Y hoy quiero hablaros precisamente de esta idea: recuperar el hogar, disfrutar de nuestra casa y de todo lo que podemos hacer en ella, solos o junto a nuestros seres queridos. Desde ponerla bonita hasta cocinar juntos, reciclar objetos o recuperar actividades que parecen lejanos con la llegada de la tecnología.

Hace casi dos años me hablaron del proyecto The Home Academy (cuando todavía era eso, un proyecto, y no existía como tal) y he creído importante dedicarle un post.

Rita (home economist), Gema (coach del hogar) y María (periodista) son las apasionadas de esta idea que ya está en marcha en Madrid desde hace algunos meses. Querían recuperar el Hogar y el sitio de las familias en él, dedicarle tiempo, disfrutarlo...

The Home Academy es una casa-escuela que pretende enseñar, formar, inspirar y aportar soluciones a hombres y mujeres de cualquier edad y en cualquier etapa de la vida. Un lugar donde aprender sobre orden y limpieza, cocina, jardinería, costura, ambientación del hogar para cualquier momento especial, economía doméstica...

¿Qué me gusta de The Home Academy? Además de la pasión de María, Rita y Gema, me encanta su puesta en escena. Se trata de una Casa de verdad, con jardín, con su cocina, sus habitaciones, su salón... un lugar donde cada zona de la casa sirve para enseñar cada concepto asociado al hogar. Si queremos aprender cocina, lo haremos en esta zona. Casi todos los cursos sobre decoración, manualidades o preparación para recibir invitados, se realiza en el salón. El orden en armarios, se trabaja en los dormitorios... Una casa abierta, que puedes ir a visitar y que puedes disfrutar.

Hábitos para ser organizado en casa

Tengo una buena noticia: tener una casa ordenada todos los días es posible. Y con poco esfuerzo. Solo necesitamos tener unos hábitos sencillos de seguir y que realicemos cada día:

• Crea listas sencillas: nada de llevar tres listas en diferentes dispositivos y herramientas (el móvil, la agenda digital, la agenda física, casa, trabajo...). Una única lista simplifica la tarea, lo ves todo de un golpe de vista y te ayuda a priorizar y ordenar las opciones del día. Y cuanto más sencilla y clara, mejor!
• Calendario: manten a la vista un calendario de planificación de tareas familiares y/o personales por semana. Adapta todas las actividades que deban hacerse en casa y fuera de ella para que estén priorizadas y encajen unas con otras. Será de ayuda tanto para los más pequeños como para los adultos!
• Haz seguimiento de tus documentos: lleva al día facturas, cuentas, revisiones, visita al médico... utiliza el sistema que mejor te sirva, desde Apps hasta un Excel, y guarda los archivos y documentación asociada para que siempre esté disponible.
• Sin papeles: aprovecha las nuevas tecnologías y súbete a la nube. Seguro que ya utilizas un webmail (Gmail, Hotmail, etc.), dropbox, Pinterest, Instagram... así que la "Nube" te es familiar. Se trata de digitaliza toda la documentación posible para eliminar el papel de tu casa y subirlo todo a la red, bajo contraseña y protegido. Puedes subir desde facturas a documentos importantes, pasando por tu historial médico. Revisa cada día el correo físico del buzón:digitaliza y elimina lo inservible.No olvides dar a alguien de total confianza una copia de la contraseña por si necesitas que acceda a esos datos en algún momento.
• Elimina el exceso: el objetivo es cero trastos. Enfoca tu vida y tu hogar hacia el orden manteniendo solo aquellas cosas que te gustan y te hacen feliz. Elimina lo que no sirve, no usas o no necesitas y quédate solo con lo necesario. Una vida simplificada es más fácil de organizar.
• Reduce tu tiempo en redes sociales: pasear por internet y las redes sociales, además de ver televisión, lleva mucho tiempo. Podemos pasarnos horas sin darnos cuenta. Reduce el tiempo que le dedicas (esto también es un ejemplo para los más pequeños) y disfruta más de tu hogar y de tu familia.
• Maneja tu bandeja de entrada: cada día recibimos más emails en nuestra bandeja de entrada. Nos suscribimos a muchas newsletters, webs de compras, lo damos para obtener descuentos... pero en muchas ocasiones lo que en su momento nos interesaba ahora no es así. Date de baja de aquello que no utilizas o ya no te interesa. Elimina el spam y pide a amigos y familiares que no te envíen "cadenas de mensajes" que solo distraen y no te ayudan a enfocar en lo que realmente te interesa.
• Automatiza todo lo que se pueda: crea alarmas para recordarte actividades, programa lavadoras, lavavajillas, aires acondicionados y calefacción... intenta que todos los objetos tecnológicos y electrónicos trabajen para ti, te avisen y se conecten y desconecten cuando tú digas. La automatización te permite disponer de más tiempo y controlar el que tienes.
• Consolida tus finanzas: la economía doméstica, si queremos que sea eficaz y nos ayude en nuestro día a día -siendo un quebradero de cabeza menos-, debemos organizarla. Paga tus deudas, cuanto antes mejor, haz seguimiento de pagos e ingresos, y trabaja para obtener lo necesario para la vida que quieres.
• Asistencia: si necesitas ayuda externa para facilitarte algunas cuestiones familiares (y si supone coste y te lo puedes permitir), pídela! A veces tenemos un amigo que nos puede hacer el favor de cuidar a los niños. Otras veces, el seguro de la casa te puede proveer del especialista para solucionar un problema doméstico... no dudes en buscar y pedir ayuda.
• Pásate al streaming: hoy en día cada vez es más habitual. Compramos todo online, ¿por qué no también nuestro ocio? Adquiere y visualiza películas en streaming, igual que seguramente ya lo haces con la música. Tendrás menos libros, DVD, CDs y otros objetos dando vueltas por casa. Esto no significa que no debas comprar ninguno de ellos de modo físico. Adquiere aquellos que te gusten o que te aporten algo especial.
• Un lugar para cada cosa y cada cosa en su lugar. Es el mantra principal para tener una casa siempre ordenada. Cuando cojas un objeto, devuélvelo a su lugar y siempre lo encontrarás de nuevo. Una casa ordenada parece siempre más limpia que una casa limpia pero desordenada ;)
• Practica los buenos hábitos: duerme bien. Come sano y bien. Mantén hábitos de higiene personal adecuados. Disfruta de tu familia y amigos y disfruta de tu tiempo de ocio con todos los sentidos. Haz deporte (del tipo que sea). Sigue tu planificación y cuida tu economía. Nada de lo que hemos indicado arriba tiene sentido si no tienes buenos hábitos y cuidas tu cuerpo y tu día a día.

Los cambios, mejor despacio

¿Por qué no conseguimos que el orden se mantenga en nuestra casa más que unos días o unas semanas? ¿Por qué la alimentación saludable que intentamos lograr una y otra vez, acaba fuera de nuestra vida?¿Por qué nos cuesta limitar nuestras compras?¿Por qué aunque intentamos tener a raya y fuera de casa los trastos, siempre hay muchos dentro?

Hay tres respuestas, y se pueden dar a la vez o de modo independiente:

• Los hábitos 
• Nuestras rutinas de mantenimiento
• Pretendemos que los cambios se hagan todos a la vez

Cualquier cambio que queramos hacer en nuestra vida tiene, en primer lugar, que realizarse cuando estamos  emocionalmente estables (cuando no lo estamos, las rutinas desaparecen). Y en segundo lugar, y creo que más importante, tenemos que tener en cuenta que la acumulación y el desorden han tenido mucho tiempo para instalarse en nuestras casas, y no podemos pretender que salgan de un día para otro.

Por lo tanto, los cambios, mejor despacio. Te servirá, además, para ir consiguiendo pequeños logros que podrás celebrar y revisar cada cosa despacio y de modo controlado.

¿Cómo empezar? Esta pregunta me la hacía Marta unos días atrás por correo electrónico. Primero, siendo conscientes de que destrastear y eliminar la acumulación de nuestras vidas nos va a llevar tiempo. Así que tener paciencia y empeño es fundamental. No hay que sentirse culpable por tener un hogar desorganizado, puede haber muchas causas. Lo importante es comenzar, y eso siempre incluye "el primer día".

Después, seguir unas simples reglas:
Las reglas de la organización y el orden a diario:

• La regla de los 2 minutos
• El método de los 15 minutos
• Dejar cada cosa en su lugar tras utilizarla
• Dejar el espacio un poco mejor de como lo has encontrado
• Mantener, mantener, mantener

Las reglas para destrastear:

• Sacar cada día un objeto inútil de nuestra casa
• Revisar, clasificar y eliminar el correo físico a diario
• Dedicar todas las semanas un rato a destrastear o eliminar objetos inútiles

Para el último punto tenemos dos opciones: dedicar una mañana o un día a una habitación, sin distracciones o, si esto no encaja en nuestro ritmos de vida, dedicar una hora el día que podamos  a la semana (los resultados se verán, pero será más lento).

Resumiendo el proceso, ya mencionado en detalle en otros posts de Casa Perfecta, hay que contar con tres "cajas" o montones y el ambiente adecuado:

• Caja de donación: para regalar a amigos, familiares, conocidos, a la parroquia o a una ONG.
• Caja de ventas: para vender a conocidos o desconocidos, a través de cualquier plataforma (eBay, tiendas de segunda mano, etc.)
• Caja para tirar: debería tener muy pocos objetos, básicamente lo que es inservible y no se puede donar o vender.

Revisaremos cada objeto de la habitación. Valoramos su estado, si lo usamos a menudo o no, si lo queremos. Si decidimos que debe salir de nuestra vida, lo ponemos en una de las tres cajas. Y durante esa semana tenemos que donarlo, venderlo o tirarlo.

Si en casa hay niños mayores de 5 o 6 años, hay que motivarles, y estas reglas se pueden llevar acabo dejando que nos ayuden como si fuera un juego (¿quién vacía antes el cajón?¿Quién encuentra antes tres objetos que no queramos en casa?¿Quién guarda antes la ropa recién doblada?). Las reglas del orden también pueden utilizarse como un juego si son pequeños, pero es mejor que no lo perciban como un castigo. El orden debe aportarles rutina y serenidad, no estrés ni connotaciones negativas.

Seis claves para que los niños aprendan a ser ordenados

Son muchas las mamás y papás que leen este blog y esperan encontrar consejos para que sus niños sean más organizados desde que son pequeños.

Eso mismo buscaba la autora de El Blog de Tití, quien me ha invitado a participar en él para contaros seis claves para que los niños aprendan a ser ordenados.

Puedes leer todo el post aquí.

Gracias Tití por cederme un pedacito de México a través de tu blog.

Feliz Navidad

Feliz Navidad! Si te has portado muy bien, seguro que bajo el árbol has encontrado un montón de regalos con tu nombre. Pero si hay niños, da igual lo que hayas hecho durante el año: los regalos serán para ellos.

Sea como fuere, en pocos minutos, y añadido a la fiesta de anoche, muchas habitaciones se habrán llenado de juguetes, papeles, restos de comida, platos, copas..... Y hoy volvemos a tener visita!! ¿Aún puedo hacer algo para que no parezca que un tornado ha pasado por la casa?

Sí, pero como es festivo lo haremos con un truco rápido. Sólo tres pasos, sencillos, para realizar en 15 minutos y con ayuda de la familia:

Dedica sólo 5 minutos a escanear el suelo de la habitación. Recoge lo que haya en él y tíralo o guárdalo en una cesta. Apártalo a un rincón.

Dedica otros cinco minutos a pasar un aspirador.

Los otros cinco minutos son para retirar lo que hay en el resto de superficies: en la mesa, el aparador... actúa igual. A la cocina lo que corresponda, a la basura lo que sea para tirar y el resto, sin clasificar, a un cesto. Ya nos encargaremos de ello más adelante.

En sólo 15 minutos, el salón o cualquier otra estancia vuelve a estar "operativa" para la batalla del día de Navidad.

Disfruta y sé feliz.

Regalos para bebés

En esta época del año es fácil pensar en regalos. Ya en un post publicado hace un año, te hablábamos de la importancia de regalar objetos útiles, que no se conviertan en trastos en el hogar de la persona a la que pretendes agradar.

Sin embargo, esta situación no es única de las Navidades. Es bastante frecuente en cumpleaños, aniversarios, regalos del amigo invisible... y hasta en

regalos para recién nacidos. Hoy traigo en concreto este tema. La mayoría de la gente suele regalar ropa. Una buena parte, se lanza a por detalles de puericultura (biberones, chupetes....).

Los que ya han tenido bebés, suelen ser más prácticos (bodys, baberos, pijamas...). Y otra gran parte, dedica sus regalos a detalles que se convierten en cacharros porque los recién estrenados padres no los utilizarán nunca.

¿Te has planteado hacer un regalo verdaderamente útil? Mis últimos regalos han sido pañales.

Sí, pañales. Los niños los utilizan hasta cerca de los dos años, tiempo en el que los padres tienen que comprarlos todos los meses. ¿Te parece útil?

La pregunta más habitual suele ser: ¿cómo entregas

un paquete de pañales a los padres? Puede parecer raro, pero lo agradecerán cuando no tengan que pasar un mes por el súper a comprarlos. Eso sí, en lugar de entregar el paquete en mano recién adquirido, puedes dedicarle un poco de tiempo, cariño y atención.

Si hasta hoy no las conocías, te presentamos las Tartas de Pañales (las tienes repartidas por este post, aunque no te hayas fijado :) y la mayoría de imágenes proceden de la web babyfavorsandgifts.com). Las hay clásicas, pero también con diseños muy originales, que invitan a ofrecer un regalo útil y, a la vez, muy original. Todas ellas, además de los pañales, suelen incluir algún otro detalle, desde mantas a baberos, pasando por biberones o manoplas. Al menos, y de momento, son fáciles de hacer en casa y todo un éxito. ¿Te atreves?

Motivar a los niños para que organicen

Siguiendo con el post anterior, referido a los niños y el orden, hoy os voy a ofrecer cinco tips para motivar a los niños en las tareas de organización de sus habitaciones.

Involúcrales desde el principio. Es bueno que sepan con anticipación que se va a organizar su dormitorio, que deberán pasar el día colaborando y que tomarán decisiones sobre sus objetos personales.

Permite que pueda ayudar alguno de sus amigos/as. O quien prefiera! no sólo será un apoyo psíquico y motivador, sino también físico, ya que ayudará en las tareas de selección. El adulto puede explicar qué debe hacerse y sentar las bases. Después, serán los niños quienes decidan cómo actuar con cada objeto. Basta con ponerles tres cajas muy sencillas y de ideas generales: una de trastos que no quieren, no usan o no van a utilizar más. Otra con objetos para tirar porque están rotos o estropeados. Y una última con objetos que quieren conservar, pero guardados en una caja, y no a la vista en el dormitorio.

Deja que otro adulto lidere el proceso de organización. Si consideras que tus hijos harán "más caso" a una tercera persona, avísale para que sea ella quien coordine las labores. A veces los niños escuchan y aceptan más los consejos que vienen de terceros, aunque los hayan oído mil veces de labios de sus padres.

Recuérdales a menudo los beneficios y ventajas del orden: durante la organización, es importante recordarle por qué estáis ordenando el dormitorio y por qué es tan importante. Por supuesto, hay que adaptar las explicaciones a sus edades. Y sobre todo, ser conscientes de nuestras palabras: si decimos que es lo que los adultos quieren, eso no les motivará. Sin embargo, les gustará más oír que encontrará antes sus juguetes, que podrá llevar a sus amigos a una habitación siempre limpia, que tardará menos en limpiar y recoger cuando se lo piden... Es más, cada vez que encuentre algún objeto que había extraviado, puedes reforzar la idea de los beneficios preguntándole dónde lo dejará para que siempre lo pueda volver a encontrar: un lugar para cada cosa, y cada cosa en su lugar.

Y si todo esto falla, siempre puedes "sobornarles" con premios o con "fichas" que se cambian por premios cada vez que mantienen el orden y la limpieza de su habitación.

Manual de organización para niños

Hace unos días, Emilio nos preguntó en un comentario si existe algún manual de organización para niños. Lamentablemente no. Todos deseamos que los niños vengan, aparte de con un pan bajo el brazo, con un manual de instrucciones. Sin embargo, esto no es así en la vida real, a pesar de poder encontrar algunos manuales que pueden orientarte por internet.

Por ello, en Casa Perfecta hemos decidido colaborar un poco en este sentido. Aunque no será un manual propiamente dicho, te plantearemos algunas pautas para hacer que tus hijos sean un poco más organizados.

En primer lugar, no olvides que son niños. Su capacidad de atención es limitada porque su mente es muy activa, pero a la vez su retención y capacidad para imitar son ilimitadas. Estos son los principales aspectos que debemos potenciar

Empieza por que tanto tú como el resto de adultos que viven en casa seáis organizados. Los niños aprenden de los adultos y si ven que los demás mantienen el orden, lo irán asumiendo casi sin darse cuenta

Si son niños muy pequeños, entre uno y dos años, empieza por inculcarles pequeñas tareas sencillas que ayuden al orden en casa: llevar cosas de un lado a otro (poner o quitar su parte de la mesa), llevar ropa a su habitación, meter los juguetes en una caja al final del día... A partir de los tres años se puedes ir incluyendo tareas más complejas.

Ayúdales a verlo como un juego: mientras son pequeños, la mejor manera de que aprendan es ver el orden como un juego. ¿Quién será más rápido guardando los juguetes o colocando los libros? Lo importante es que los adultos organicen con ellos sus objetos para enseñarles y, a la vez, hacerlo divertido

Incorpora una rutina. Este punto es fundamental. Igual que desde bebé estableciste unos horarios y unas actividades para cada día, el orden tiene que formar parte de ello. Recoger los juguetes antes de acostarse, preparar la ropa del día siguiente (pueden ayudar a elegir lo que quieren ponerse), poner y quitar la mesa, tirar la basura por las noches, sacar a pasear al perro...

Permite que tomen decisiones: deja que ellos mismos decidan qué ropa les gusta, qué juguetes no utilizan y quieren regalar a otros amigos. Al principio puede ser más complicado. Los adultos deben explicar por qué hacer las cosas y qué puede ser mejor, pero los niños deben aprender a ser responsables de sus acciones.

Establece unas tareas semanales generales para los niños más mayores, a partir de los cinco años. Nos referimos a ayudar en determinadas tareas domésticas que puedan hacer sin dificultad. Puedes preparar un calendario semanal en una pizarra y anotar qué hace cada persona de la familia. Si el niño tiene encomendado ir a por el pan o tirar la basura, tiene que quedar claro y por escrito. La clave de esta actividad no está en dejar en evidencia si se hacen o no las tareas, sino los beneficios que conllevan. Un ejemplo: si no compra el pan, nadie en casa comerá pan ese día, perjudicando al resto de la familia. Lo mismo con eliminar la basura: el resto tendrá que sufrir malos olores si no se realizan. Si no limpia una zona de la casa, ellos y los demás miembros de la casa tendrán que utilizar un lugar sucio. Tienen que comprender que todos sus actos tienen consecuencias.

Hay padres que optan por un sistema de recompensas. Es una forma de aportar valor, crear un reto para el niño y que se esfuerce por conseguir el objetivo. Este sistema fomenta que los niños comprendan que todo lo que se consigue tiene un esfuerzo previo y valoren realmente lo que tienen y lo que pueden conseguir. La recompensa puede tener forma de un regalo que desea o visitar un sitio donde tiene ganas de ir.

Y tú, ¿tienes alguna otra idea que puedas compartir con otros padres que leen Casa Perfecta?

Cables y más cables (segunda parte)

Hace un par de días veíamos cómo etiquetar los cables. Pero no es menos estresante ver cómo están enredados bajo los muebles y los accesorios, creando un enmarañado puzle que nos complica cuando queremos mover o quitar un aparato de ese lugar.

Hoy te traemos diversas soluciones que hemos encontrado buceando en internet. Creo que a pesar de que pueden comprarse online o localizar en tiendas físicas, pueden ser incluso fuente de inspiración y podríamos crearlas reutilizando objetos cotidianos que tenemos en casa. Esto supondría un ahorro, evitar eliminar objetos sin más e incluso divertirse con los niños si los queremos decorar.

Me ha parecido muy útil el primero que te muestro en dos fotografías. Si los cables no son muy largos, este sistema me parece realmente útil para organizarlos y que no cuelguen o viajen por las mesas de trabajo sin ningún lugar al que ir.

Para tener a mano los conectores y que no se caigan al suelo tras desconectarlos de los diferentes aparatos, es muy cómoda esta idea de soporte.

En el caso de contar con cables largos, te muestro varias maneras de tenerlos más o menos recogidos. El primer caso puede ser estos sistemas en los que quedan enrollados (recuerdas los "diábolos"?).

Algo parecido ocurre con esta X gigante, fácilmente localizable en una tienda de manualidades y que se puede decorar rápidamente al gusto de cada cual.

Por último, un invento que me parece poco útil pero curioso. Un tenedor en el que se enrolla el cable y que después se engancha a un soporte.

Esto sólo lo arreglamos entre todos

Me permito recoger el eslogan de esta campaña de marketing relacionada con la actual crisis económica, y del que podéis seguir un interesante debate en el blog de Puy, Historias de Marketing, para trasladarlo a un ámbito completamente diferente: el de nuestro hogar.

Y es que si somos optimistas para emprender, para "comernos el mundo", para salir de los problemas que nos acechan a diario, para levantarnos y decir que entre todos podemos, porque cada granito suma.... ¿es diferente en nuestro hogar, en nuestro día a día? Definitivamente no.

En muchas ocasiones te hemos hablado de lo importante que es involucrar a toda la familia. Porque si todos vivimos la misma situación y en el mismo lugar, nuestra casa, todos tenemos la fuerza y la capacidad de mantenerlo todo en su lugar y evitar llegar al desorden absoluto.

Son muchos los e-mails que nos llegan a Casa Perfecta pidiendo consejo sobre cómo hacer que nuestras parejas e hijos colaboren y tengan una parte de responsabilidad en el hogar.

1. En primer lugar, acepta que todos somos diferentes y organizamos nuestra vida de un modo distinto.
2. Haz las cosas sencillas. Si puedes tener un cesto de ropa en cada habitación para cada persona que vive en casa, será más fácil que cada uno lo utilice que si les pides que lo hagan en cinco pasos (seleccionar ropa por color, por tipo, etc.)
3. Permite que tengan su propio espacio. Puedes mantener unas reglas más estrictas en las habitaciones comunes pero permitir que tengan un espacio propio. En ese espacio, tú puedes tener tus objetos muy organizados pero que ellos utilicen su propio sistema (o no sistema) de organización.
4. Comunícate con ellos. Hazles saber lo que no te gusta y cómo te hace sentir. La comunicación es vital para compartir nuestra vida con otras personas.

Porque esta situación, sólo la arreglamos entre todos :-)

Organizarse con niños

En muchas ocasiones nos habéis escrito correos electrónicos para pedir ayuda. Tener niños y mantener el orden en casa no es fácil, y muchos de nuestros lectores solicitan consejos para hacerlo mejor cada día.

Hace un par de días, una amiga comentó que notaba mucho la diferencia cuando tiene invitados en casa que se quedan a dormir durante varios días, porque aunque todos colaboran en las tareas domésticas, es indudable que también se genera mucho más trabajo (más lavadoras, más plancha, más desorden...).

Esto mismo ocurre cuando hay niños en casa. Desde Casa Perfecta siempre recomendamos priorizar y no obsesionarse. El orden es necesario para que se encuentre todo lo que se busca pero si la limpieza del polvo tiene que retrasarse un día para poder disfrutar de los niños, ¿por qué no?

En relación con esto, me ha sorprendido conocer a dos de las más numerosas familias de nuestro planeta. Los Duggar, en Estados Unidos, tienen 19 hijos y una nieta. Rosa Pich y José M. Postigo, en España, tienen 16.

Sus secretos no son otros que la organización. Cada niño se encarga de un hermano pequeño, todos tienen asignada una serie de tareas en un calendario y saben que si no lo cumplen, el resto de la familia sufrirá las consecuencias. En definitiva, desde pequeños les enseñan a ser ordenados, cuidadosos y responsables. Porque de ello dependerá que todo esté en armonía.

En la sociedad actual, la mayor parte de los niños se están criando y educando en una vida del "todo vale" en el que mamá o papá es que lo hace todo, y el niño o niña no puede hacerlo "porque es muy pequeño". Si tomásemos el modelo de estas dos familias, eso no tendría sentido. Si un hijo no aprende a vestirse a corta edad, y a encargarse de algo en casa, ¿imaginas la locura de sus vidas?

Tengas hijos o no, las mismas reglas pueden aplicarse en tu casa. Intenta ser organizad@, hacer las cosas poco a poco pero de modo rutinario y sobre todo, disfruta de tu hogar.

5 minutos para... recoger el salón

El salón es una de las zonas más importantes de la casa. Es una de las habitaciones donde más tiempo pasamos, donde recibimos a nuestras visitas y donde la mayoría llevamos a cabo nuestras actividades de ocio.

Hoy vamos a dedicar nuestros cinco minutos a recoger este espacio. Coge una caja y paséate por el salón. Mete en ella todos los objetos que estén fuera de lugar y colócala a un lado: más tarde podrás dedicar un rato a poner cada cosa en su sitio.

Recoge también la ropa y los zapatos y llévalos donde corresponda (cesto de la ropa, armario, etc.). Si además tienes niños y hay juguetes suyos, coge una caja o cesta bonita y mételos todos ahí para que luego ellos puedan colocarlos en su habitación.

Si además quieres educarlos en el orden, puedes pedirles que todas las noches antes de acostarse recojan todos sus juguetes y los metan en la caja. De este modo, se convierten en personas responsables de sus objetos y aprenden el valor del orden.

Reciclando

Ya en una ocasión anterior te hemos hablado de la importancia del reciclaje. No sólo cuidas el medio ambiente, sino que ahorras dinero y aprovechas los residuos de tu hogar. Además, reciclar te permite disfrutar y enseñar a los niños.

Rosa, autora del blog Reciclar y Transformar, me enseñaba hace unos días un blog estupendo que quiero compartir contigo.

Es un blog que escribe Marimer, una verdadera artista en el reciclaje. Con un simple espejo puede hacer un marco de fotos precioso. Un marcapáginas puede obtenerse de una simple hoja de papel. Y no os quiero contar qué cajas puede hacer de un simple brick de zumo.

Ideas y creatividad no faltan, por lo que es interesante que curiosees. Ahorrarás dinero y te divertirás.

5 minutos para... organizar bajo el fregadero

El mueble bajo fregadero suele acumular muchos trastos. Hoy vamos a dedicarle cinco minutos para organizarlo.

Pon la alarma y haz lo que puedas en tus cinco minutos de orden:

• Saca todos los elementos
• Decide lo que haces con ellos y elimina botellas viejas u objetos que no uses
• Coloca de nuevo los objetos que se quedan, pasando antes un paño húmedo
• Si tienes niños, piensa en poner sistemas de seguridad para evitar que jueguen con objetos indebidos

Ahora, disfruta del resultado, un fregadero al completo, reluciente.

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Esta idea ha sido recogida con el permiso de Jan Ferrante, del blog Queen of Kaos.

7 claves para organizar los calcetines

Una de las cosas más frustrantes, que lleva más tiempo y que desconcierta a mucha gente cuando organiza son... lo calcetines.

¿Dónde van los calcetines perdidos? ¿Acaso no pueden los pares de calcetines estar juntos en la misma colada? Cuando tienes varios pares de calcetines casi del mismo tamaño pertenecientes a tus hijos, que además son casi imposibles de distnguir, ¿cómo los organizamos para no perder ninguno?

Te dejamos algunos trucos para mejorar su orden:

Utiliza una bolsa aparte y única sólo para los calcetines: no busques entre la ropa sucia para encontrar todos los pares sueltos. Ten siempre a mano una bolsa para echar los calcetines sucios y así será más sencillo que no se pierdan.

Une los calcetines iguales: una solución que al principio puede dar algún dolor de cabeza pero que después realmente merece la pena. Antes de poner los calcetines en la bolsa de lavado, une los pares con una pinza, un clip o similar.

Compra diferentes tipos de calcetín para cada niño: será más fácil saber a quién pertenecen los calcetines si cada niño tiene un tipo/color diferente. Tu hija de 3 años puede tenerlos de color rosa, tu hijo de 5 años, en color negro y el de 7 años, blancos con puntos grises.

Marca los calcetines con un sistema de puntos: también útil para distinguir a qué niño pertenecen. Marca con un rotulador permanente en el borde interior y superior -un punto para tu hijo mayor, dos puntos para el siguiente en edad... y así sucesivamente. De un vistazo sabrás a quién pertenece.

Cesta para calcetines sueltos: deja en el cuarto de plancha o de lavado un pequeño cesto para dejar ahí los calcetines que hayan quedado desparejados. De este modo, cuando encuentres otro par suelto, enseguida podrás encontrar la otra parte.

Compra un solo tipo de calcetín y en 1 ó 2 colores: esto funciona muy bien para los adultos, no sólo para los niños. Si pierdes un calcetín, puedes tener un par siempre a mano, porque todos tus calcetines serán iguales, o casi. Una manera de facilitarte la búsqueda y la organización.

Aprende a doblar tus calcetines para optimizar el espacio: a todos nos han enseñado a doblar calcetines al menos de uno de estos modos: haciendo una pelota o doblándolos sobre sí mismos. En Casa Perfecta te enseñamos hace un año a mejorar tu forma de doblarlos para aprovechar al máximo el espacio en tus cajones y mejorar visualmente la imagen que tienen, además de ayudarte a buscar lo que necesitas de un solo vistazo. Puedes volver a consultar esta información y sus correspondientes videos pulsando aquí.

Involucrar a toda la familia

Hace unos días, una de nuestras lectoras, Cattys, nos preguntaba cómo conseguir involucrar al resto de la familia en las tareas del hogar.

Os vamos a remitir a varios posts ya publicados en Casa Perfecta, que os darán ideas de cómo organizaros para que todos participen.

En primer lugar, echad un vistazo al post En casa vivimos todos, que deja claro que si en casa hay 4 personas, todos tienen que colaborar, en mayor o menor medida, a su limpieza y organización.

Donna Smallin también nos daba algunos consejos en la entrevista concedida a Casa Perfecta hace unos meses.

Y en Estrategias sencillas para todos los días, te dábamos consejos para establecer normas en casa.

También debes tener en cuenta que no todos tenemos la misma tolerancia al desorden. Tal vez tu hijo ha dejado sus calcetines tirados en el suelo y, aunque pasa por delante de ellos diez veces, no los ve. Eso significa que tú también tienes que poder tolerar cierto grado de desorden para poder convivir. Si no puedes porque un impulso te obliga a recoger lo que haya por medio, no puedes pedirles ese esfuerzo extra a quien no es capaz de verlo por sí mismo.

Evita las disputas: basta con recordar amablemente lo que cada uno debe hacer o hacer ver el desorden que tal vez ellos pasan por alto. Por ejemplo, puedes decirle a tu hijo que tiene los calcetines en el suelo con el mismo tono de voz que si le dijeras que le ha llegado una carta.

Por supuesto, predica con el ejemplo: no esperes que los demás dejen sus zapatos en el zapatero o el abrigo en el armario si tú mism@ no lo haces.

Enseña a tu familia las ventajas de ser organizado: todo estará siempre en el mismo sitio, no se perderán las cosas necesarias, sabremos qué ropa hay en el armario, ahorraremos mucho tiempo y, sobre todo, podremos descansar más y nuestra mente se dedicará a temas más importantes que a recordar dónde estaba el recibo que había que pagar.

Y recuérdales que con una simple "plataforma de salida" que se prepare cada noche antes de acostarse, pueden ahorrar hasta cinco horas de su tiempo.

Personas con ADHD

Una persona, ya sea niño o adulto, que sufra de Déficit de Atención/Déficit de Atención Hiperactiva, debe mantener un orden y unas rutinas para lograr que su vida sea lo más organizada posible.



Es la manera más eficaz de mantener el síndrome lo más controlado posible ya que, de otro modo, se distraen con facilidad, no acaban las tareas que empiezan y muchas partes de su vida son un completo caos.

Algunas de las claves para contrarrestar estos síntomas en casa son:

• Mantener el orden: es sumamente importante que tengan rutinas y organización a su alrededor
• Transmitir la importancia del orden en la realización de tareas, realizando un refuerzo positivo cuando lo hace bien para que se repita la conducta


• El resto de los que le rodean deben ser un ejemplo: actuar de modo ordenado para que aprendan la misma conducta


• Dividir las tareas en acciones más pequeñas: no sólo serán más fáciles de realizar. Gracias a este sistema, se aprovechan los periodos cortos de atención de estas personas, y además se estimula su capacidad para empezar y acabar proyectos.


• Fomentar que trabajen en las tareas donde son más “fuertes”, ya que se reforzará la autoestima


• Cuando se le solicite que hagan determinadas tareas, es importante que sepan qué es importante y qué es prescindible, y darles las órdenes asegurando que hay contacto visual


• Las tareas deben ser cortas y sencillas


• Si se le corrige, hay que ser claro para que sepan cuál es el error y que no tenga dudas pero sin minar su autoestima


• Destacar sus aciertos y sus buenas acciones.

Tanto si eres tú quien sufre este trastorno, como si es un familiar que vive en casa o tus hijos, procura tener en cuenta estos consejos para ayudarle a mejorar.

Obtengo la imagen de un blog, que tal vez te interese consultar, denominado La Hiperactividad Infantil.

Trastorno de Déficit de Atención

En Casa Perfecta hablamos de Organización, y por ello el Trastorno de Déficit de Atención es un caso especial que debemos tratar.

Este síndrome conductual, más conocido por su acrónimo en inglés ADHD (Attention-Deficit Hyperactivity Disorder) o ADD (Attention-Deficit Disorder), afecta a entre un 5 y un 10% de los niños y jóvenes, aunque su caracter es crónico y continúa durante la edad adulta. Además, es 3 veces más frecuente en varones.

Es un trastorno neurológico de origen genético. De hecho es hereditario en un 80% de los casos y quien lo sufre suele ser una persona muy inteligente.

El contexto familiar y la armonía psíquica de cada individuo hace que el trastorno se presente con mayor o menor intensidad. Por ello, es importante que los padres y los profesores, que son los que más tiempo pasan con los niños, detecten estos síntomas y diagnostiquen anticipadamente el trastorno para poder tratarlo y mejorarlo para ser más llevadero durante la edad adulta.

En el caso del ADHD, el diagnóstico es más precoz y frecuente. Los síntomas más habituales en una persona con ADD/ADHD son:

• Dificultad para sostener la atención por un periodo


• Impulsividad


• Hiperactividad (en algunos casos)


• Trastornos de la conducta social y escolar


• Dificultad para postergar las gratificaciones


• Dificultades para mantener cierto nivel de organización en la vida y en las tareas personales


• Daño crónico de la autoestima

Ideas para que las mamás ahorren tiempo

Ser mamá significa no parar en todo el día, y salir de casa sin olvidar nada es todo un reto. Pero con unas pequeñas claves serás capaz de estar y permanecer organizada.

Prepara la noche anterior: sobre todo si eres una mamá que trabaja fuera de casa. Poder dormir 15 minutos más por la mañana sólo tiene un truco: prepara lo que necesitarás al día siguiente, desde la cesta del bebé hasta tu y su ropa, por la noche.

Revisa tu agenda semanalmente: cada domingo, echa un vistazo general a tu agenda para saber qué puedes necesitar en cada momento.

Planifica el menú semanal: dedicar el domingo a planificar el menú de la semana evitará que te quedes sin ingredientes en el último momento y no tendrás que pensar día a día qué cocinar para la comida o la cena.

Carga todos los aparatos electrónicos: cada día, revisa y carga la batería de tu móvil, mp3, cámara fotográfica y todos los aparatos electrónicos que sueles utilizar o que vayas a necesitar.

Elimina los trastos: ¿sabes que ahorras un 40% del tiempo eliminando los objetos superfluos de tu casa? Quita objetos decorativos que no aporten nada, papel, etc.