miércoles, 25 de noviembre de 2015

¿Es productivo hacer listas de tareas?


Me he cruzado con un artículo poco habitual. Y lo considero así porque muchos artículos y post hablan de hacer listas que ayuden a organizar las tareas diarias. Listas de acciones que después podemos priorizar para ordenar nuestro día a día y ser efectivos.

El título de este artículo, publicado en el Huffington Post se titula "Soy más productiva y feliz desde que dejé de hacer listas de tareas".

Define seis motivos por los que una lista de tareas puede estresarte, hacerte sentir improductivo, olvidar otras tareas menos importantes e incluso evitar que hagas otras cosas.

Te guste o no hacer listas de tareas, merece la pena leerlo y pensar sobre ello. ¿Qué opinas?


domingo, 22 de noviembre de 2015

Cambiar de hábitos: reto menú saludable


Cambiar de hábitos no es una tarea fácil. Aprender algo nuevo puede llevarnos relativamente poco tiempo y esfuerzo, según diversos factores, pero desaprender para aprender de nuevo conlleva más determinación y voluntad de la que parece.

Y además, como ya comentamos en Casa Perfecta, un mínimo de 21 días continuos para que nuestro organismo y cerebro asimilen la nueva tarea y su rutina.

Ese es el tiempo que ha estipulado Núria Roura, coach nutricional, para que cambiemos de hábitos en el ámbito de la alimentación y pasemos a consumir de modo saludable.

Roura ha reunido a varios expertos en alimentación y estilo de vida saludable y ha puesto en marcha el Reto Menú Saludable. Se trata de un reto al que te puedes inscribir gratuitamente y en el que todos los participantes recibirán un menú diario, durante 21 días, saludable, vegetariano, sin gluten y sin alimentos procesados ni refinados.

Una forma de aprender nuevas recetas, descubrir sabores y texturas y experimentando!

El 29 de noviembre se envía el primer menú por email. Siempre lo harán dos días antes, para poder comprar y asegurar que tenemos todos los ingredientes necesarios. Y utilizarán las redes sociales para compartir la experiencia.

¿Te animas? www.retomenusaludable.com


miércoles, 14 de octubre de 2015

Poseer objetos ya "no se lleva"

El mes pasado me crucé con este artículo de Lluis Martínez-Ribes, titulado "Owning is going out. Enjoying the use is in", que traducido viene a significar que ya no está de moda poseer objetos, sino disfrutar de su uso.

Aunque el artículo trata sobre el nuevo marketing que se está realizando sobre la tecnología y el "pago por uso" en lugar de comprar, esta reflexión está muy enlazada con la temática de Casa Perfecta.

A veces no nos paramos a pensar en la posibilidad del renting, del pago por utilizar un objeto o de la posibilidad de contratar un seguro que nos solucione alguna problemática futura (si consideramos que esto puede suceder). Olvidamos que tener un objeto, poseerlo, también conlleva unos costes inicialmente ocultos, que normalmente recaen sobre su mantenimiento y cuidado posteriores.

¿Es el pago por disfrutar del uso la solución a todo? No, pero podría ser un buen punto de partida para cuestionarnos qué necesitamos y cómo podemos tenerlo para el uso que queremos darle.


lunes, 12 de octubre de 2015

The Home Academy



Para mí, la máxima del minimalismo se encuentra en ser feliz viviendo con lo que necesito. Esto implica invertir menos tiempo y dinero en mantener nuestras "propiedades", y dejarnos más tiempo para disfrutar de lo que más nos gusta: nuestro hogar, nuestra familia, nuestros amigos y nuestras aficiones.

Y hoy quiero hablaros precisamente de esta idea: recuperar el hogar, disfrutar de nuestra casa y de todo lo que podemos hacer en ella, solos o junto a nuestros seres queridos. Desde ponerla bonita hasta cocinar juntos, reciclar objetos o recuperar actividades que parecen lejanos con la llegada de la tecnología.

Hace casi dos años me hablaron del proyecto The Home Academy (cuando todavía era eso, un proyecto, y no existía como tal) y he creído importante dedicarle un post.

Rita (home economist), Gema (coach del hogar) y María (periodista) son las apasionadas de esta idea que ya está en marcha en Madrid desde hace algunos meses. Querían recuperar el Hogar y el sitio de las familias en él, dedicarle tiempo, disfrutarlo...

The Home Academy es una casa-escuela que pretende enseñar, formar, inspirar y aportar soluciones a hombres y mujeres de cualquier edad y en cualquier etapa de la vida. Un lugar donde aprender sobre orden y limpieza, cocina, jardinería, costura, ambientación del hogar para cualquier momento especial, economía doméstica...

¿Qué me gusta de The Home Academy? Además de la pasión de María, Rita y Gema, me encanta su puesta en escena. Se trata de una Casa de verdad, con jardín, con su cocina, sus habitaciones, su salón... un lugar donde cada zona de la casa sirve para enseñar cada concepto asociado al hogar. Si queremos aprender cocina, lo haremos en esta zona. Casi todos los cursos sobre decoración, manualidades o preparación para recibir invitados, se realiza en el salón. El orden en armarios, se trabaja en los dormitorios... Una casa abierta, que puedes ir a visitar y que puedes disfrutar.


domingo, 20 de septiembre de 2015

Lectura de domingo: Transforma tus hábitos


Hoy domingo, un corto post para recomendaros una nueva lectura.

El escritor James Clear habla sobre los hábitos, los que tenemos y los que nos gustaría cambiar, en este libro: "Transforma tus hábitos".

Está en inglés, pero es fácil de leer. La descarga es automática una vez que te registras para recibir su newsletter con trucos e ideas.

En este libro se habla de la búsqueda de la motivación para lograr nuestros objetivos y aquello que nos proponemos. Hacer las cosas poco a poco, en tareas pequeñas, para lograr lo que queremos conseguir. Unas páginas con consejos para aplicarnos a nuestra vida profesional y personal, pero también para ayudarnos a enfocar el tiempo que dedicamos a nuestro ámbito del hogar y su mantenimiento.

Disfruta.

miércoles, 16 de septiembre de 2015

Un mes y medio con lo básico...



Hace unos meses inicié el destrasteo de mi cocina. He hecho reformas y esto implica aprovechar para deshacerse de lo que uno no utiliza pero puede ser de utilidad para otros, o para deshacerse de elementos rotos o inutilizables.

Esta foto, aunque no es mi vajilla, refleja los elementos con los que hemos vivido en la cocina mi pareja y yo durante mes y medio. Ha sido el tiempo en el que hemos esperado a que traigan y coloquen nuestro nuevo mobiliario de cocina.

Todo sobre una mesa de cocina, se puede contar con muy pocos dedos: cinco platos (dos llanos, dos hondos y uno para el microondas), dos tazas de café, dos vasos para bebidas varias, dos cuencos y un vaso para helado. Además, cuatro cucharas, dos tenedores/cucharas/cuchillos, una tijera y dos utensilios para cocinar. Ah! y un par de bandejas!

Eso y la comida, mucha menos de lo habitual porque el único almacenamiento posible es una caja y la nevera. Para cocinar, una plancha y una olla eléctricas, un exprimidor y una tostadora. Eso es todo. Y sin embargo, el resto de la casa está llena de objetos que en teoría deberían volver a la cocina y que no han sido útiles durante mes y medio.

Este tipo de situaciones te hacen replantearte si realmente es necesario tener tantos utensilios en la cocina. Muchos de ellos no se usan, no ya en mes y medio, sino muchísimo menos que eso... He echado de menos algunas cosas, que no se pueden utilizar por no tener un sitio para cocinar, pero el 60% de las cosas podrían no estar, y no pasaría nada.

Esto me hace reconsiderar qué cosas volverán a la zona de cocina y cuáles buscarán nuevo hogar. El mantenimiento y la cantidad de espacio que necesitamos para ellas es demasiado...

domingo, 13 de septiembre de 2015

Vivir despacio en la gran ciudad

Los movimientos Slow son aquellos que pretenden disfrutar mucho más de todo lo que hacemos, desde la comida hasta nuestra vida. En muchos casos parece que eso es más fácil de conseguir en pueblos y ciudades pequeños, pero complicado en grandes ciudades donde las prisas, el estrés y la falta de tiempo es la constante diaria.

Y no falta quien publica un libro para demostrar que se puede conseguir: que no es tan complicado vivir una vida Slow en una ciudad, eliminar el 80% de tus pertenencias, vivir en un sitio más pequeño, gastar mucho menos y trabajar menos porque no necesitas tanto dinero en tu día a día. Y, como consecuencia, tener también más tiempo para disfrutar de la vida.

Es el caso de William Powers, que decidió ir a vivir a Nueva York, a un apartamento minúsculo, y disfrutar de la vida slow durante un año con su esposa.

Hoy te dejo aquí una entrevista con él (en inglés). Es mi lectura recomendada de este domingo. Disfruta y sé feliz.