domingo, 31 de mayo de 2015

Lectura de fin de semana: Por qué es difícil dejar de comprar


Hoy os propongo algunas lecturas y videos cortos acerca de la dificultad que tenemos actualmente para decidir dejar de comprar o minimizar nuestras compras.

Proponerse dejar de comprar de modo compulsivo o, simplemente, sin pensarlo demasiado, es una tarea difícil. Por suerte, no imposible, y quien ha probado a realizar compras conscientes sabe que esto ofrece más felicidad que comprar "porque lo necesito", aunque no sea así.

Existen numerosos estudios que explican cómo reacciona nuestro cerebro y los placeres que recibimos ante las compras compulsivas o incluso ante lo que consideramos gangas (en inglés).

También se ha escrito acerca de por qué compramos cosas que no necesitamos, aunque nos demos esta explicación a nosotros mismos para sentirnos mejor. A esto se le llama Disonancia Cognitiva.

Y si te has acercado por el gigante sueco del hogar, en algún momento habrás pensado: "yo no venía a comprar nada y he salido con la bolsa llena". Tiene su explicación :)

Por un lado, cómo tienen organizado el espacio para asegurar que siempre te vas a tropezar con algo que "necesitas". Puedes verlo en el video: Ikea, la psicología que hay detrás de nuestro consumismo.

Por otro lado, en el video El efecto Ikea, nos explican por qué sobrevaloramos lo que hacemos con nuestras propias manos, y cómo el hecho de que montemos nuestros propios muebles nos hace pensar que son los mejores del mundo.

De hecho, el gigante sueco ha ampliado su estrategia de ventas y tiene planeado abrir tiendas, más pequeñas, "de conveniencia" dentro (y no a las afueras) de las ciudades. De momento, hará pruebas en Londres a finales de año, para conocer la acogida. Si funciona, empezará a extenderlo al resto de países donde tiene presencia.

En todo caso, Vivir con menos, mucho menos, es posible.


miércoles, 27 de mayo de 2015

Minimalismo y mantenimiento de nuestro hogar



Hace tiempo hablaba en este post acerca de los costes ocultos de muchos objetos de nuestro hogar. Y recomendaba pensar antes de comprar, siendo conscientes de los costes en mantenimiento de todo lo que entra en casa, para que no robe tiempo, dinero y esfuerzo de modo inútil.

Cuando retomé el blog e inicié el camino del minimalismo (mucho del cual ya estaba recorrido desde hacía años, pero sin tener un nombre específico), os contaba que el primer lugar donde hice reducción consciente del número de objetos innecesarios en mi vida actual es en la cocina.

Hace unos días, Beatriz, lectora de Casa Perfecta y tercera suscriptora de este blog hace ya siete años, me hablaba de los costes en mantenimiento que supone su nueva cocina: lavavajillas, placa de inducción... parece que nos olvidamos, pero si nos paramos a pensarlo, cada electrodoméstico necesita limpiezas y cuidados específicos y eso, mal llevado, puede provocar que pensemos que hemos cometido errores en nuestro intento por ser minimalistas.

Así que el post de hoy lo dedico a explicar algunas cosas al respecto:

El minimalismo consiste en desprenderse de aquello que no nos aporta valor, de lo innecesario, y quedarse y disfrutar de lo que realmente nos importa y nos da felicidad.

Para algunos, será tiempo, pasar largos ratos con familiares y amigos, leer, hacer deporte... Para otros será disfrutar de escapadas, aprender o estudiar cosas nuevas, adquirir productos de mayor calidad o poder ahorrar para comprar el coche o la casa de sus sueños. En definitiva, para cada uno de nosotros, el minimalismo tendrá como objetivo y resultado una cosa diferente porque damos valor a cosas distintas.

En mi caso personal, a la hora de diseñar y pensar en mi nueva cocina (ya hablaré de ella en detalle más adelante, en relación con el orden y otros temas de este blog), uno de los aspectos a los que he prestado mayor importancia es a la calidad y la eficiencia energética. Calidad porque quiero que sea una inversión para que dure años perfecta, y por eso elijo profesionales de primera y electrodomésticos de calidad. Eficiencia para poder ahorrar energía, dinero y tiempo. Si esto implica dedicarle un poco más de tiempo a fregar la vajilla, comprar algún producto específico o aprender a usar cada aparato nuevo, no lo valoraré como algo negativo: el valor a la hora de elegirlos ha sido otro, el del ahorro de tiempo y dinero a largo plazo, la eficacia que obtendré en la limpieza, y en la optimización del espacio y su orden.

Cuando compramos una prenda y vemos que tiene un mantenimiento mayor (tal vez lavado a mano con producto específico), tenemos la opción de no comprarla/devolverla, o bien quedárnosla. En este último caso, sabemos que si la cuidamos como debemos, durará muchos años en buen estado, y lo aceptamos de buen grado. Unos minutos de nuestro tiempo a cambio de una prenda que nos gusta y que usaremos mucho.

Por lo tanto, cuando hacemos inversiones, lo importante es poner en una balanza qué inversión (tiempo, dinero, esfuerzo) realizamos y qué objetivo cubrimos. No es ser menos minimalista comprar un objeto o una prenda de calidad, que además suponga un mantenimiento posterior: es buscar la eficacia de nuestros recursos, y hacerlo de modo consciente. Como dice el viejo refrán: comprar como un rico, cuidar como un pobre.


domingo, 24 de mayo de 2015

Limpieza con productos multiuso




Hace unos días me escribía Beatriz preguntándome por algunos consejos en productos multiuso para limpiar la casa, ya que el minimalismo le estaba haciendo replantearse los gastos en mantenimiento y limpieza de su hogar.

Empezaré por recomendar pocos productos pero de calidad, que realmente os funcionen bien. No tengáis paños de cocina (acumulan bacterias y hay que lavarlos con agua caliente para hacerlo bien). En su lugar, papel de cocina, estropajo (el verde de toda la vida), bayeta y paños de microfibra.

Junto a ellos, hay cuatro productos indispensables: agua, jabón neutro, vinagre y limón. La mayoría de la gente no sabe cómo mezclarlos y utilizarlos. Se busca información en internet, se prueba una vez y olvidamos "la receta". Así, de poco sirve.

Por lo tanto, en este post os voy a recomendar incluso menos que esto: mantener una casa limpia se consigue con muy poco: limpieza habitual y sin "dejarse". Y como herramientas bastan agua y jabón. Quien desee un toque de olor y le guste, puede añadir el limón.

Parece poco, pensamos que de este modo no protegemos las superficies, pero no es así. Si limpiamos con orden y de modo habitual, nunca se acumulará tanta suciedad como para necesitar otra cosa. Eso sí, descartad de este post general cualquier limpieza específica que necesite un producto insustituible.

La primera indicación es que utilices la menor cantidad de producto, sobre todo de jabón. Para retirarlo necesitarás usar mucha agua, y no tendría sentido. La eficacia no aumenta con la cantidad de producto, en ningún caso.

Vamos a ir paso a paso:

Superficies generales:

  • Para cristales y espejos puede utilizarse un paño húmedo, secando después con un paño de microfibra o de algodón que no deje restos. Si prefieres un producto habitual, el limpiacristales de siempre servirá para cualquier casi superficie (mesas, mandos, cristales, espejos, mamparas, etc.)
  • Para suelos, primero habiendo limpiado con aspirador o escoba: de gres o cerámica, basta con agua y jabón neutro (nos vale el lavavajillas líquido manual). Para suelos de tarima, con agua -opcional pero no necesario un chorrito de vinagre- y la fregona muy muy escurrida. Para suelos de parqué, agua y vinagre, y con la fregona también húmeda, como en los de tarima.
  • Para las puertas, también nos vale un paño húmedo y otro seco. Si necesitan brillo y quieres un producto especial, sirve un limpiador en spray para madera, que también servirá para los muebles. Eso sí, cuando el paño se humedezca no eches más producto, no será necesario y ahorrarás.

Cocina

  • Cuando el horno está templado o ya frío, basta limpiarlo con agua caliente y jabón. Con una limpieza habitual no es necesario recurrir a productos específicos y aún menos con los hornos modernos. Nos sirve igual para el microondas.
  • Para los azulejos y la campana extractora: si haces una limpieza anual, y se llenan de grasa, necesitarás un producto quitagrasas específico. Pero si haces limpiezas habituales, agua caliente y jabón, y secando después, es suficiente. Los filtros quedan muy limpios en lavavajillas. Déjalos previamente en remojo por la noche en agua caliente con jabón. 
  • Placa de cocción: es importante que retiremos con papel de cocina o con una bayeta muy muy escurrida cualquier resto que caiga sobre la placa mientras cocinamos. De este modo, al acabar estará prácticamente limpia. Una vez templadas o frías, se limpian sin problemas con un paño húmedo y uno seco de microfibra o algodón que no deje trazas. No necesitamos más. Si es vitrocerámica y algo que haya caído ha generado costra, necesitarás un rascador y producto específico. Si es inducción, las comidas no se pegan pero para estos casos y para no dejar "marcas" quita enseguida lo que se caiga sobre ella y limpia con producto específico (muy muy poca cantidad).
  • Lavadora y lavavajillas: utiliza productos de calidad. Aquí no existen los productos milagro: recuerda que tienes que cuidar no solo el funcionamiento del aparato sino también los conductos y tuberías. Si utilizas productos de calidad, no solo estarás ahorrando porque necesitarás menos producto y porque cuidarás tu ropa y vajilla, sino que además podrás prescindir de suavizante de lavadora y de sal para lavavajillas. Por lo general, funcionan mejor los detergentes líquidos.

Baños

  • Aunque puedes usar agua caliente y jabón, para baños (bañera, ducha, inodoro, vidé y lavabo) recomiendo usar un producto multiuso. Uno normal, de marca clásica, para todo, y en poca cantidad. Aclaradlo siempre muy bien y secadlo con otro paño. Utiliza paños suaves, sobre todo para la grifería. Para el interior del inodoro, el lavabo, etc, es más aconsejable usar un estropajo, quedará perfecto.
  • Las mamparas se limpian perfectamente con agua caliente y jabón, secando muy bien los cristales, pero también puedes utilizar el limpiacristales. En ambos casos, te recomiendo utilizarlo con un pulverizador: ahorras producto y utilizas solo lo necesario.






miércoles, 20 de mayo de 2015

El fondo de armario


¿Tenemos un fondo de armario o un armario sin fondo?

Lo más habitual es lo segundo. Aprovechamos cada oportunidad para buscar gangas, aprovechar las rebajas o comprar de modo impulsivo porque una prenda es bonita y está a buen precio.

La reflexión sobre lo que llevamos puesto es importante: para mejorar la capacidad de nuestro armario, para ahorrar dinero, para sentirnos bien con la ropa que nos ponemos, para tener más tiempo libre y tomar cada mañana decisiones rápidas, sabiendo que iremos vestidos perfectamente.

Hay mucho escrito sobre este tema. Parece que si no tenemos muchas prendas, no tenemos nada que ponernos. Solo con once prendas podemos crear más de 30 looks. Y si compramos calidad, estas ropas podrán durarnos más de una temporada impecables y les sacaremos más rentabilidad al coste que haya podido tener.

En este post (inglés), Drew Barrymore nos cuenta que se cansó de no tener nada que ponerse pese a tener el armario lleno, y puso en práctica estos tips: eliminó lo que no se ponía, no le gustaba o no le sentaba bien. Hizo algunos cambios, dejando colores combinables entre sí (un cambio que supone una gran liberación) y finalmente ordenó por categorías.

También existen iniciativas que pretenden enseñarnos el valor de la combinación de ropa por temporadas. Así funciona el Proyecto 333 (idea original de Courtney Carvey en Project 333, gestionado en España por Valentina de Vale de Oro), en el que se seleccionan, por cada una de las cuatro estaciones del año, 33 prendas que se usarán durante esos tres meses.  Quienes han probado, repiten.

También hay casos más extremos, como el de Matilda Kahl, directora de Arte en una agencia, quien para no pensar por las mañanas decidió comprar varios pantalones y blusas iguales. Va siempre igual a su oficina, como si llevara un uniforme.

Lo cierto es que no es un caso aislado, pero estamos más acostumbrados a verlo en hombres que en mujeres. En el caso del trabajo en oficinas, casi todos llevan trajes iguales o similares cada día. Y si pensamos en hombres exitosos y reconocidos, pensemos en el "uniforme" de Steve Jobs o Mark Zuckerberg.

¿Te animas a iniciar el camino?¿Te apuntas a probar alguna de las iniciativas?

domingo, 17 de mayo de 2015

Lectura de fin de semana: Los tres hábitos que cambiarán tu vida



Propósitos de año nuevo. ¿Te resulta familiar el término? Seguro que sí. Todos hacemos propósitos al iniciar el año. Intentamos cumplir muchos de ellos y aunque algunos se logran, la mayoría acaban en el saco del olvido o el del futuro, porque nos los plantearemos año tras año.

También sucede que, en muchas ocasiones, algunos de los que conseguimos se quedan en la apariencia: duran ese año y después desaparecen.

Esto es lo que se planteó Homo Mínimus al escribir este breve libro. Plantea tres hábitos con los que conseguirás cambiar tu vida, de forma real, para disfrutar más plenamente de ella.

Puedes descargar "Los tres Hábitos que cambiarán tu vida" gratuitamente con solo compartirlo con un tweet o en Facebook a través de esta página.

Feliz domingo.



miércoles, 13 de mayo de 2015

Casa perfecta: los imprescindibles



Hoy quiero recuperar y actualizar un antiguo post que escribí hace justo siete años, en el que comentaba las tres cosas imprescindibles que hay que hacer cada día para tener una casa perfecta, sobre todo si no podéis hacer mucho más por falta de tiempo.

Ha sido Esther quien, a través de su blog, me ha recordado este tema. Gracias de nuevo por seguir estas pautas!

Hacer la cama

Cada día, cuando te levantes, sigue la misma rutina. Abre la ventana para que el aire entre en el dormitorio y deja que se ventile la habitación durante diez minutos. Mientras, puedes ir a desayunar o a darte una ducha. Al regresar, haz la cama. Puede parecer un gesto menor, pero nuestros sentidos necesitan ser cuidados, y la sensación de acostarse en una cama hecha y fresca, y ver un dormitorio recogido, te ayudará a conciliar el sueño y sentirte mejor.

Limpiar el baño

Mantén siempre en el cuarto de baño un paño de microfibra (fáciles de lavar, de utilizar y muy absorbentes). Tras ducharte y arreglarte, y antes de salir, pasa el paño por todas las superficies, dejando el baño limpio y recogido. No se trata de una limpieza como tal, no es necesario usar productos (tal vez solo agua y jabón neutro). Lo importante es dejar el lugar mejor que como lo encontraste. Este pequeño gesto te facilitará después la limpieza en profundidad.

Fregar la vajilla

Ya te lo comenté en aquel post y en algunos posteriores y recientes. Lo óptimo es comer o tomar algo, y después fregar y secar los utensilios de cocina utilizados. De este modo, siempre tendrás la cocina recogida y perfecta. Entrar en casa y ver una cocina así, da la sensación de tener la mitad del trabajo hecho, da un buen aspecto a nuestra casa y ayuda a nuestra percepción de limpieza.







domingo, 10 de mayo de 2015

Lectura de fin de semana: The little book of Contentment




"El que se contenta con lo que tiene, es rico". Lao Tzu.

Esta es la frase con la que se presenta The Little book of Contentment, de Leo Babauta.

Ya he hablado en otras ocasiones de Leo Babauta, autor del blog Zen Habits (altamente recomendable, en inglés), y cuyos pequeños libros son píldoras de sabiduría que nos hacen reflexionar sobre la vida y nuestra relación con ella.

Además de los dos libros que ya he recomendado en Casa Perfecta, The One Skill y Focus, hoy os voy a recomendar The Little book of Contentment, un libro que puedes leer en poco más de una hora y releer tantas veces como quieras, y en que nos cuenta cómo ser más felices con lo que tenemos y con nosotros mismos, disfrutar de las pequeñas cosas y vivir mejor.

Al igual que otros libros de Babauta, está libre de derechos, aunque con mención al autor ;)

La traducción al castellano la ha realizado Elisa Erbali, del blog No quiero otro Pijama. Gracias por tu dedicación :)

Descarga aquí el libro en versión original (inglés) en formato pdf: The little book of Contentment, de Leo Babauta.

Descarga aquí otros formatos del libro en inglés: The little book of Contentment, de Leo Babauta.

Descarga aquí el libro en castellano, El pequeño libro de la Satisfacción Personal, de Leo Babauta.

miércoles, 6 de mayo de 2015

A comprar... con la lista en la mano!



Ahorrar cuando vamos al supermercado es cuestión de comparar precios, elegir bien, hacer menú semanal para saber qué necesitamos y llevar una lista cerrada con lo que debemos comprar.

En 2009 publiqué un post con una lista de la compra que nos había enviado Lurdes. Aún hay mucha gente que sigue este blog y que busca esa lista. La puedes descargar aquí, está en formato Excel.

Aprovechando que los teléfonos móviles forman parte fundamental en nuestras vidas y las tenemos llenas de Apps que nos solucionan "casi" todo, hoy voy a recomendar algunas aplicaciones gratuitas para llevar nuestra lista de la compra digital en nuestro dispositivo.

Supertruper, una aplicación que te permite escanear los códigos de barras de los productos que usas en casa (o escribirlos) para hacer la lista de lo que hay que comprar. También te da los precios de los supermercados que tienes cerca. Disponible para iOS y Android.

MyShopi, para iOS, te da la lista de productos por supermercado, lo que te ahorrará mucho tiempo a la hora de seleccionar lo que comprar en cada sitio. Además, es muy visual e intuitivo.


ListOn, para Android, te permite crear y cargar varias listas de la compra de forma muy fácil, y hasta compartirlas!

¿Nos recomiendas alguna otra?


domingo, 3 de mayo de 2015

Feliz Día de la Madre




Hoy se celebra en España el Día de la Madre. Muchas serán las personas (hijos, hijas, parejas...) que llevarán un regalo a esta persona que para todos es tan especial: la que nos da la vida, nos cuida, nos protege, piensa en nosotros...

Los más pequeños, habrán realizado algo especial con sus manos en el colegio durante las últimas semanas. Los adultos preferirán acercarse a comprar un objeto natural o industrial (flores, accesorios, ropa...).

No serán mayoría los que decidan optar por algo minimalista y que realmente llegue al corazón. ¿Qué tal cocinar para mamá y que hoy se sienta como una reina?¿Qué tal regalarle una Experiencia? En este último sentido hay muchas opciones: desde pasar tiempo con ella cualquier día a disfrutar de una comida juntos, pasear por algún sitio bonito, ir de viaje, disfrutar de tiempo de relax... cualquier cosa que no se convierta en un trasto, que pueda disfrutar y conservar en la memoria.

Creo que el Día de la Madre, tanto como el Día del Padre y similares, deberían celebrarse cada día, independientemente de que esté marcada en el calendario y sea una fecha destinada sobre todo al consumo. Pero si la celebramos, hagámoslo para disfrutar de la compañía de nuestra madre y de nuestra familia.

¡Feliz día mamá!