Vuelta al cole: preparar el menú semanal

Una de las rutinas más importantes cuando regresamos a la oficina y los niños van al colegio es la preparación del menú semanal.

Dedicar los viernes a planificar lo que comeremos durante el resto de la semana, y realizar la compra durante el fin de semana nos permite:

• Ahorrar tiempo: no tienes que pensar en qué vas a comer o cenar, y puedes cocinar determinadas comidas o parte del menú con antelación.
• Ahorrar dinero: sólo compras lo que necesitas y aprovechas mejor los restos. De este modo, tiras menos comida que haya caducado o se haya estropeado.

También hay quien decide ampliar el menú semanal, y planificar a largo plazo, realizando menús mensuales.

Prefieras una opción u otra, es buena idea comenzar unos días antes con esta rutina, ya que es sencilla de seguir y permite ir regulando los horarios de las comidas y los tiempos disponibles para hacer comidas para toda la familia.